Il nostro metodo in quattro passaggi

Abbiamo creato un percorso che unisce narrazione, meditazione e tecniche di respiro, fondato sull’esperienza pratica del nostro team e sull’ascolto delle storie di chi ci sceglie. Ogni step è stato pensato per favorire l’integrazione naturale nel quotidiano, senza pressioni. La sicurezza viene sempre prima: i nostri strumenti sono consigliati a chiunque, previa consultazione del proprio medico, desideri un supporto concreto per gestire la tensione emotiva. Scopri una metodologia che valorizza ogni esperienza personale e promuove benessere giorno dopo giorno.

Donna italiana che apprende una tecnica di respiro

Il team che ti guida nel percorso

Un gruppo con anni di esperienza in meditazione e narrazione, specializzato nel benessere emotivo.

Luca Romano

Esperto tecniche di respiro

Laurea in Psicologia Clinica Università di Bologna

Gestione dello stress

Centro Benessere Bologna

Certificazioni:

Master in Mindfulness Applicata Corso Avanzato Respirazione Guidata

Metodi:

Tecniche respiratorie avanzate Narrazione guidata Mindfulness per adulti Pratiche di consapevolezza emotiva Rilassamento progressivo

Competenze chiave:

Empatia attiva Attitudine positiva Comunicazione efficace Adattabilità

Appassionato di discipline olistiche e promotore di benessere emozionale.

Martina Greco

Guida alla meditazione

Laurea in Filosofia e Psicologia Università di Firenze

Terapia narrativa

Centro Olistico Firenze

Certificazioni:

Attestato Narrazione Terapeutica Certificato Insegnante Mindfulness

Metodi:

Narrazione meditativa Rilassamento con respiro Tecniche di grounding Ascolto empatico Protocollo di meditazione guidata Supporto individuale

Competenze chiave:

Attenzione al dettaglio Comunicazione empatica Gestione gruppo Capacità di ascolto

Specializzata in narrazione terapeutica ed esercizi di rilassamento per adulti.

Giuseppe Lotti

Esperto benessere mentale

Laurea in Psicologia della Salute Università di Padova

Benessere emotivo

Associazione Benessere Mentale

Certificazioni:

Diploma di Counselor Professionale Certificazione Tecniche Respiro

Metodi:

Rilassamento progressivo Tecniche di visualizzazione Approccio narrativo Respiro consapevole Meditazione adattiva

Competenze chiave:

Leadership consapevole Problem solving Capacità di ascolto Supporto motivazionale

Favorisce la comprensione delle emozioni con strategie di meditazione personalizzate.

Elena De Santis

Specialista narrazione e respiro

Laurea in Scienze dell’Educazione Università di Torino

Creazione di percorsi narrativi

Centro Educativo Torino

Certificazioni:

Attestato Tecniche Narrative Certificato Educatore Benessere

Metodi:

Narrazione esperienziale Respiro per adulti Coinvolgimento attivo Strumenti pratici di gruppo Gestione del clima emotivo

Competenze chiave:

Chiarezza espositiva Creatività Adattamento ai bisogni Gestione delle dinamiche

Integra tecniche di racconto e respiro per ridurre tensione emotiva e favorire calma.

Percorso pratico natura

Quattro fasi per integrare respirazione e meditazione nella tua routine, migliorando serenità e gestione emotiva.

Valutazione e accoglienza iniziale

Vieni ascoltato e guidato da subito: raccogliamo le tue aspettative e le emozioni che vuoi gestire, avviando insieme la narrazione personale.

Colloquio aperto

Condivisione delle tue esigenze personali senza giudizio.

Primo ascolto

Individuazione delle prime tecniche da sperimentare.

Narrazione e respiro consapevole

Introduciamo storie e pratiche di respirazione studiate appositamente per accompagnare le tue giornate e aiutarti nei momenti di tensione.

Storie guidate

Esperienze reali per ispirarti e motivarti.

Esercizi pratici

Respiri consapevoli adatti a ogni occasione.

Integrazione nella vita quotidiana

Ti aiutiamo a creare spazi sicuri durante la giornata, così ogni esercizio diventa un momento personale e consapevole, facilmente ripetibile.

Routine semplice

Strutturazione di pratiche brevi per ogni esigenza.

Adattabilità

Suggerimenti per ogni contesto di vita quotidiana.

Valutazione del cammino e feedback

Monitoriamo insieme i progressi e adattiamo le tecniche per ottimizzare il tuo benessere, ospitando sempre nuovi racconti e testimonianze.

Crescita osservata

Riscontro dei cambiamenti nel tempo vissuti con calma.

Supporto continuo

Presenza costante per domande e richieste.

Perché scegliere il nostro percorso

Caratteristiche	Il nostro metodo	Competitor A	Competitor B
Narrazione guidata e storie vere
Tecniche personalizzabili
Sicurezza e consulenza individuale
Metodo rapido da integrare